Produkty dobre dla zdrowia

Artykuły Porady

Naturalne, zdrowe i dostępne dla każdego. Warto po nie sięgać nie tylko, gdy dokuczają nam różne choroby, ale przede wszystkim profilaktycznie.

 

Olej lniany

Lekarze bardzo go polecają, gdyż wśród różnych rodzajów olejów roślinnych właśnie lniany ma idealne dla naszego zdrowia proporcje między kwasami omega-3 a omega-6. Regularnie spożywany zapobiega powstawaniu stanów zapalnych, chroni przed nowotworami. Olej lniany można dodawać tylko do potraw spożywanych na zimno. Polecana kuracja doktor Budwig polega na jedzeniu zmiksowanego twarogu z olejem.

Miód rzepakowy

Jest bardzo korzystny dla układu krążenia. Zawarte w nim cukry (fruktoza i glukoza) oraz acetylocholina poprawiają wydolność serca. Miód reguluje także ciśnie krwi i zapobiega miażdżycy. Kuracja miodem rzepakowym jest niezwykle prosta. Łyżkę miodu dodajemy do letniej wody, mleka lub herbaty, pijemy trzy razy dziennie.

 Produkty dobre dla zdrowia

Aronia

Jej owoce mają cierpki smak, są niedoceniane, mimo że są bardzo bogatym źródłem witaminy E, C, P, B2, B9, PP oraz karotenu. Sok z aronii warto pić przez cały rok. Dostarcza nie tylko witamin, ale wspiera także leczenie nadciśnienia. Aronia obniża poziom glukozy, złą frakcję cholesterolu, jest pomocna w leczeniu otyłości.

Osoka

To sok wyciśnięty z brzozy. Osoka jest stosowana jako środek, który zapobiega powstawaniu piasku i kamieni w przewodach moczowych, nerkach i pęcherzu. Wzmacnia także organizm. Jest bogaty w sole mineralne, witaminy z grupy B i żelazo. Kuracja sokiem z brzozy trwa do 3 tygodni. W tym czasie dziennie pijemy 1/2 filiżanki soku trzy razy dziennie. Sok nie może być podgrzany, gdyż straci swoje lecznicze właściwości.

Olej rzepakowy

Powinien być na stałe obecny w naszej diecie. Zawiera bardzo duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, cukrzycę, chroni przed zawałem. Reguluje także poziom cholesterolu.

Ocet jabłkowy

Obniża cholesterol,przyspieszając metabolizm wspomaga odchudzanie, zapobiega nadciśnieniu i miażdżycy. Jest bogaty w magnez, wapń, sód, siarkę, żelazo.

Dodaj komentarz